成都人流手术后要注意哪些

　　民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天尽量能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。那么，人流后饮食又有哪些主要注意的呢?

　　1、摄入充分的蛋白质：建议人流后的女性朋友要多摄入蛋白质高的食物。如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶品等等，尤其是人流后的半个月，一定要方便营养的丰富。

　　2、注意补充水分：女性人工流产手术后要多补充水分，减少水分的蒸发。这个时候的女性身体虚弱，尤其要小心疾病的侵入。另外女性要多食用一些新鲜水果、蔬菜等等，有利于预防便秘的同时还能够补充人体所需的维生素C、维生素B1、维生素B2。

　　3、女性要保持正常饮食，不要少餐，在正常饮食的前提下适当限制脂肪。尤其是一周之内脂肪的摄入要控制在80g/日为较好。

　　4、人流后吃什么?这并不是人流术后饮食的全部，另外女性朋友也要注意人流后不宜吃什么：比如辛辣刺激性的食品，就不能过多食用。辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这些食品都会刺激宫充血，要忌食。另外，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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　　以上就是关于人流术后保健的相关内容介绍，这对于女性的身体恢复有着至关重要的作用。因此准备做人流手术的女性朋友一定要提前了解清楚，不要在完全摸不着头脑的情况下就做手术，贻误健康。另外，多次人流也有造成不孕的可能性，因此您在日常的生活中要做好避孕工作，为自己的健康和未来负责。gy