成都流产后如何调理身体

　　意外怀孕怎么办，很多不能生下孩子的女性都会选择人工流产。人工流产是指怀孕的女性由于生活压力或外界条件所逼，不得不做出选择到医院进行手术或使用药物，使胎内的婴儿终止生长。药物流产是其中一种人工流产，流产后，女性该如何调理身体?接下来我们将介绍饮食和生活这两方面的调理，可以帮助流产后的女性早日康复。

　　生活调理

　　药物流产虽没有器械或手术带来的伤害大，但药物等会造成阴道流血，严重时还会引起阴道或盆腔感染。因此药物流产后，足够的休息时间是身体恢复元气的必要条件，起码要休息一到两周的时间，切勿劳累过度，以免因抵抗力过低引起的其他疾病;药物流产后，不建议女性在一个月内避免房事，注意采取正确的避孕方法，防止再次怀孕;方便室内空气流通，空气要新鲜，流产患者禁止接触冷水，严禁盆浴，细菌这时容易入侵，避免吹入冷风，感染风寒;每天排便要有规律，方便八杯水的摄入量，每天方便八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，拉好，是关键;讲究个人卫生，尽量淋浴，盆浴会加大阴道感染的机会;另外，流产后的女性应尽量保持心情舒畅，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、自责、恐惧等流产后会出现的消极心理，重新恢复信心，开始崭新的生活。

　　饮食调理

　　药物流产患者身体普遍元气大伤，身体极度虚弱，建议采用食补，营养方面要注意补充铁含量，如多吃牛肉、动物肝脏类，宜多吃富含多种微量元素的红萝卜、菠菜等蔬菜类，适当食用菠萝、木瓜、草莓等水果，切勿贪吃，要有节制。蛋白质类，建议多喝牛奶，每天至少食用两颗鸡蛋，鱼类、动物内脏等高蛋白类食品;食物要干净，一定要煮熟，切勿生吃，方便卫生清洁，以防病从口入;忌吃各类生冷、油炸、油腻类食物，咖啡、茶、辣椒也尽量少食用，避免胃部反应过烈。

　　【温馨提示】以上就是关于流产后如何调理身体的相关介绍，希望对大家有所帮助。药物流产对女性的身体还是有一定的伤害的，所以，在生活中要通过调理促进身体健康的恢复。如果你还有关于药物流产的问题，可以点击在线咨询，咨询我们的，他们将为你一一解答。gy